Tendinit: Ba? parmak tendonlar?n?n iltihaplanmas?, a?r? ve deprem s?n?rlanm??l???na neden olabilir.Buz uygulamas? kabil hamam su torbas? da balk?y? hafifletmede keskin olur. Har akarsu torbas? veya ?l?k suyla ?slat?lm?? bir bez, balk?l? bölgeye 15-20 dakika süresince uygulanabilir. Bu, kaslar? gev?etir ve soy rahat???n? pozitifr?r.Parmaklar? nazi